千代が丘つながりの場所で講演会を実施しました

千代が丘つながりの場所～エナガの家～で10/17（木）に「腰痛・膝痛予防から始めるフレイル対策」を開催いたしました。3名の地域の方にお越しいただきました。運動する時に、「どこを意識するのか」考えて、ちょっとした動きに気を付けるだけで効果が全然違うことに改めて驚きました。

今年度は毎月第3木曜日に開催予定です。次回は「腰痛・膝痛予防から始めるフレイル対策」を実施します。皆様お誘いあわせの上ご参加ください。案内はこちら⇒リンク