外出の自粛で運動不足の皆様へ

コロナウイルスの影響で外出を自粛しているために、運動不足になっている方が多いかと思います。名谷病院より情報提供をいただきました。
こちらを参考にしてご自宅で簡単な運動に取り組んでみませんか?
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外出自粛中の高齢者への体操①

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